요술항아리의 나름대로 정보통~^^

요즘 직장에서의 스트레스 때문인지 언제부턴가 이명현상이 나타난 것 같습니다.아직 심하지는 않지만 걱정이 되는 것은 사실인데요.이번에는 이명현상과 치료법, 이명에 좋은 음식 등에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 이명이란????실제로 외부에서 발생하는 소리가 아닌 부정확한 소음이 귀에서 들리는 현상인데이것은 개인의 주관적인 느낌이라고 합니다. 즉, 외부에서의 소음이 없는 상황에서이 소리가 들리는 상태입니다.대체적으로 윙~, 삐~ 같은 소리, 매미소리, 바람소리 등으로 표현합니다. 이 현상이 오래 지속되면 청력 장애가 나타나기도 하고 머리가 울리는 두명증으로 발전하기도 합니다.방음이된 조용한 방에서는 사람의 약 95 % 가 20db 이하의 이명을 느끼지만 자기 자신을 힘들게 할정도의 소리가 들리는 현상을 이명이라..

무더운 여름이 어느새 가버리고 정말 거짓말 같이 일교차가 심한 가을이 와 버렸습니다.어김없이 올해도 비염때문에 하루하루 고통스럽게 지내고 있는데요...특히 비염은 가을에 더 많이 발생한다고 하는데 그 원인은 갑자기 날씨가 추워진 이유도 있고무엇보다도 대기가 건조해 졌기 때문이라고 합니다.특히 어린 아이들은 비염에 방치할 경우 천식이나 축농증 등으로 발전이 될 수 있기 때문에주의해야 하겠어요.. 저는 어릴때 방치해서 그런지 지금도 고생하고 있습니다. 비염은 코 점막의 면역 반응이 과도하게 일어나면서 발생을 한다고 하는데 이를 예방하기 위해서는우리 몸의 면역력을 높여 주어야 한다고 하네요. 그러기 위해서는 충분한 영향을 섭취하고 수분을 충분히 섭취해서 코가 건조해 지는 것을 막아야 합니다. 그러면 이번 포스..

괌 여행할 때 쇼핑 하던 중 산 비타민~ 사람들이 워낙 많이 사길래 집에 두고 복용하기 위해 덥석 집어왔습니다. 사실 비타민 등 여러 건강 보조제들을 사기는 많이 사는데 규칙적으로 잘 안 먹어 지더라구요.. 이제 나이도 건강을 챙길 나이라 제대로 먹어보자 생각하고 구입을 했으나.. 여행 갔다온지 한 달이 지나서야...이게 여성용... 그것도 어머님들을 위한 용도 였네요..ㅜㅜ 중간에 Silver라고 적혀 있네요.. 왜 그땐 이 Silver라는 단어를 신경도 안 썼을 까요??????? 그냥 제품 디자인이 화려하다고만 생각 했었나봐요...;; 비타민 색은 연분홍색이네요... 여성스럽게...ㅋㅋㅋ 뒷면에 성분이 적혀있으나 눈도 침침하고...제대로 보지도 않았네요. 또한 Non-GMO... 유전자변형식품이 아님..

어머님께서 양파즙을 보내셨다. 창녕에 사시는 이모님께 부탁해서 택배로 한 박스가 배달 되었다... 몇 포가 들어 있는지 세어보진 않았지만 상당히 무겁다...^^ 100% 양파... 오로지 양파만으로 쥐어 짜서 만들었나보다... 양이 어마어마 하다... 이걸 다 먹으면 건강해 질 것 같은 느낌이 팍팍 드는구나..^^ 사실 매년 이 양파즙을 한 두 박스씩 보내 주시는데 이것 때문인지 감기 걸린 기억이 잘 없다... 면역력이 좋아 졌는가 보다...^^ 하나 뜯어 컵에 부어 본다... 반컵도 안 된다... 맛은 느낌이 좋은 맛은 절대 아니다... 상당히 강하다고 표현하는게 맞겠다.. 그렇지만 음료가 아니라 약이라 생각하고 마시면 괜찮다...^^ 하루 한 포 먹으라는데... 나는 손에 집히는데로 먹는다 사실.....

우연히 TV에서 탈모에 맥주효모가 좋다는 이야기를 보고 이리 저리 검색해 보다가 구입하게 되었습니다. 맥주 발효 과정에서 얻게되는 맥주효모는 단백질, 미네랄, 핵산, 비타민 등을 함유하고 있으며 오래전부터 건강을 위해 많이 이용되어 왔다고 하네요... 다이어트에도 좋고, 골다공증, 노화방지 등 여러가지 효능이 있다고 하는데 저는 다른 목적이 아닌 바로... 탈모 때문에 구입했어요...어떻게든 효과가 있길 바라면서요...^^ 독일의 맥주공장에 일하던 사람들이 유난히 풍성한 머리카락을 가진것을 알고 연구를 진행 했는데 바로 맥주효모가 효과가 있었다고 하네요... 인터넷에 검색해 보시면 90g 짜리 여러통 팔고 있으니 알아보시면 됩니다. 먼저 한 통을 개봉해 봤어요.. 효모 분말은 독일산에네요.. 섭취는 1일..

이제 불혹의 나이에 접어든 만큼 건강에 대한 관심이 예전보다는 훨씬 많이 생기게 됩니다..하루하루 몸이 예전만 못해져 간다는 느낌 때문일까요? 아니 와이프가 직접 좋다는 식품들을 챙기기 시작하는 걸 보니.. 걱정이 되나 봅니다..ㅋㅋㅋ 누가 그러더군요..젊을 때 끼니 거르고 다니면 나중에 늙어서 고생한다고...^^ 와이프가 나 걱정해서 구입한 비트즙을 한 번 먹어봅니다.. 뒷면 영양정보 및 각종 정보네요.. 성인은 1일 1~3회 드시라고 되어 있습니다..칼로리는 25kcal... 옆에 절제하는 부분이 있네요..그러나 손으로 뜯어서 먹기는 조금 불편합니다..부드럽게 뜯어 지지가 않고, 힘을 잘 못 줄 경우 내용물이 튀어 버리네요..이건 개선이 되었으면 좋겠네요... 그래서 전 가위로 잘라 컵에 따라 먹었네..

아로니아가 우리나라에서도 인기 있는 이유는 바로 안토시아닌이라는 성분의 함유량이 높기 때문인데요, 이 안토시아닌이라는 성분은 우리 몸에서 여러 질별과 노화를 발생시키는 활성산소를 제거하는 역할을 한다고 합니다. 이렇게 생성 되어진 활성 산소를 효율적으로 제거를 해 주는게 좋은데, 바로 아로니아가 대표적인 식품으로 많이 알려져 있습니다. 저도 오늘 인터넷으로 구입한 아로니아 분말을 처음 먹어 보았는데요. 저녁 식하 후라서 특별하게 다른 것들과 섞어 먹지는 않고 그냥 물에 타서 먹어 보았습니다. 물에 타서 그런지 약간의 덩어리가 생기는데 조금만 더 저어주시면 그런데로 풀려서 먹는데는 어려움이 없네요..^^ 적정량은 하루에 어른 숟가락으로 한 숟가락 이라고 하니 참고 하시면 되겠습니다. 물 한 컵에 타서 먹었..