요술항아리의 나름대로 정보통~^^

아로니아가 우리나라에서도 인기 있는 이유는 바로 안토시아닌이라는 성분의 함유량이 높기 때문인데요, 이 안토시아닌이라는 성분은 우리 몸에서 여러 질별과 노화를 발생시키는 활성산소를 제거하는 역할을 한다고 합니다. 이렇게 생성 되어진 활성 산소를 효율적으로 제거를 해 주는게 좋은데, 바로 아로니아가 대표적인 식품으로 많이 알려져 있습니다. 저도 오늘 인터넷으로 구입한 아로니아 분말을 처음 먹어 보았는데요. 저녁 식하 후라서 특별하게 다른 것들과 섞어 먹지는 않고 그냥 물에 타서 먹어 보았습니다. 물에 타서 그런지 약간의 덩어리가 생기는데 조금만 더 저어주시면 그런데로 풀려서 먹는데는 어려움이 없네요..^^ 적정량은 하루에 어른 숟가락으로 한 숟가락 이라고 하니 참고 하시면 되겠습니다. 물 한 컵에 타서 먹었..